طرز تهیه کلوچه از جو دوسر خام

طرز تهیه کلوچه از جو دوسر خام

در سال های اخیر، تغذیه سالم به یک موضوع داغ تبدیل شده است، به خصوص میان وعده های کم قند و فیبر بالا. بلغور جو دوسر خام به دلیل داشتن مواد مغذی غنی و ارزش GI پایین به اولین ماده انتخابی برای بسیاری از مردم برای تهیه کلوچه های سالم تبدیل شده است. موارد زیر نقاط داغ بحث و روش های دقیق تولید کوکی های جو دوسر خام در اینترنت در 10 روز گذشته است که در داده ها برای مرجع شما ارائه شده است.

1. موضوعات محبوب میان وعده های سالم در اینترنت (10 روز گذشته)

2. مزایای اصلی کوکی‌های جو دوسر خام

3. دستور اولیه و مراحل (برای 6 نفر سرو می شود)

فرآیند تولید:

1.جو از پیش فرآوری شده: جو خام را با غذاساز له کنید تا تبدیل به ذرات درشت شوند (بافت را حفظ کنند)

2.مواد مرطوب را با هم مخلوط کنید: موز را پوره کرده و با روغن نارگیل کاملاً هم بزنید

3.مواد ترکیبی: همه مواد مرطوب و خشک را با هم مخلوط کرده و اجازه دهید 15 دقیقه بماند تا جو دوسر آب را جذب کند.

4.پخت شکل: فر را از قبل با دمای 175 درجه سانتیگراد گرم کنید و داخل کیک به ضخامت 1 سانتی متر فشار دهید و به مدت 20 دقیقه بپزید.

4. راه حل های نوآورانه محبوب

5. سوالات متداول

س: چرا بیسکویت ها به راحتی از هم می پاشند؟
پاسخ: مطمئن شوید که چسب کافی مانند پوره موز یا سیب وجود دارد. می توانید 1 تخم مرغ را به طور مناسب اضافه کنید.

س: چه مدت می توان آن را ذخیره کرد؟
ج: ببندید و به مدت 3 روز در یخچال قرار دهید، به مدت 2 هفته در فریزر قرار دهید، مجدداً به مدت 5 دقیقه بپزید تا تردی قبل از خوردن غذا بازگردد.

س: چگونه بدون فر بپزیم؟
پاسخ: می توانید هر دو طرف را در تابه روی حرارت ملایم به مدت 4 دقیقه سرخ کنید یا از سرخ کن با دمای 160 درجه به مدت 15 دقیقه استفاده کنید.

از طریق داده های ساختاری بالا و مراحل دقیق، می توانید با توجه به نیازهای شخصی خود کوکی های جو دوسر سالم با طعم های مختلف درست کنید. داده‌های اخیر پلت‌فرم اجتماعی نشان می‌دهد که دستور العمل‌های خلاقانه‌ای که پودر ماچا یا توت‌فرنگی خشک شده در انجماد را اضافه می‌کنند، بیشترین تعداد تعامل را دارند و ارزش امتحان کردن را دارند.