برای از بین بردن اگزما چه بخوریم

برای رفع اگزما چه بخورم؟ تجزیه و تحلیل 10 روزه شبکه هات اسپات و توصیه های غذایی

اگزما یک التهاب شایع پوست است و رژیم غذایی یکی از راه های مهم برای تسکین علائم است. با ترکیب موضوعات داغ و نگرانی های کاربران در اینترنت در 10 روز گذشته، ما پیشنهادات علمی رژیم غذایی و محتوای بحث داغ زیر را گردآوری کرده ایم تا به شما در بهبود علائم اگزما از طریق رژیم غذایی کمک کند.

1. موضوعات داغ مرتبط با رژیم اگزما در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

2. فهرست غذاهای توصیه شده برای بیماران اگزما

3. 3 درمان رژیم غذایی اگزما که در 10 روز به شدت مورد بحث قرار گرفته است

1.فرمول شیر طلایی: دستور پخت افراد مشهور اینترنتی که در Xiaohongshu 23000 لایک دریافت کرده است. پودر زردچوبه، فلفل سیاه، روغن نارگیل و شیر گیاه را مخلوط کرده و قبل از خواب بنوشید. کاربران اینترنت گزارش دادند که خارش پوست پس از 1 هفته مصرف مداوم برطرف شد.

2.آب سبزیجات ضد التهاب: توصیه شده توسط ویدیوی محبوب Douyin، از کلم پیچ، خیار، آناناس و آب زنجبیل تهیه شده است. سرشار از آنتی اکسیدان ها و آنزیم های گوارشی است و برای نوشیدن با معده خالی در وعده صبحانه مناسب است.

3.طب سنتی چینی نوشیدنی چهار لوبیا: یک دستور العمل سنتی که بحث هایی را در جامعه طب چینی برانگیخته است. در آن از ماش، لوبیا آدوکی، لوبیا سیاه و شیرین بیان جوشانده در آب استفاده می شود. این اثر گرما را از بین می برد و سم زدایی می کند و به ویژه برای حملات اگزما در تابستان مناسب است.

4. فهرست غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

5. آخرین پیشنهادات کارشناسان (در مدت 10 روز منتشر شد)

1. شاخه متخصص پوست انجمن پزشکان چینی توصیه می کند که بیماران مبتلا به اگزما باید یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشند، رابطه بین غذا و علائم را ثبت کنند و برنامه غذایی خود را به صورت جداگانه تنظیم کنند.

2. آخرین تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مکمل مناسب ویتامین D3 (1000-2000IU روزانه) ممکن است علائم درماتیت آتوپیک را بهبود بخشد، اما باید تحت نظر پزشک انجام شود.

3. متخصصان گوارش یادآور می شوند: حدود 40 درصد از بیماران اگزما دارای عدم تعادل فلور روده هستند. توصیه می شود قبل از تدوین برنامه غذایی، ارزیابی سلامت روده انجام شود.

نتیجه گیری:تنظیم رژیم غذایی یک وسیله کمکی مهم در مدیریت اگزما است، اما باید به تفاوت های فردی توجه کرد. توصیه می شود رژیم غذایی خود را با توجه به علائم خود تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنید و با درمان دارویی منظم همکاری کنید. داده‌های 10 روزه داغ گردآوری‌شده در این مقاله نشان می‌دهد که سلامت روده و رژیم غذایی ضد التهابی در حال حاضر نگران‌کننده‌ترین دستورالعمل‌های مدیریت اگزما هستند.